"Kotwiczenie" jedna z podstawowych i najbardziej rozpowszechnionych technik NLP. Coś co tak naprawdę robisz sobie i innym od zawsze. Zazwyczaj nieświadomie. I czemu podlegasz ze strony innych.
Dobra wiadomość jest taka- możesz nauczyć się robić to w pełni świadomie i wbrew obawom niektórych, będziesz dzięki temu bardziej żywy i bardziej ludzki bo będziesz bardziej świadomy i bardziej samosterowny.
Mechanizm jest bardzo prosty. Słynne doświadczenie Pawłowa, które dało początek badaniom nad warunkowaniem i pośrednio behawioryzmowi.